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【台中產後瘦身】三個月狂瘦8.8公斤,從走樣到走秀,重返我的少女時代:虎媽咪少女心 二寶媽的產後減肥日記 (下)

 營養師推薦了這款纖穀感代餐包

開始覺得這與外面大賣場販賣的穀物沖泡飲品
應該沒什麼兩樣吧,

看著有點遲疑要不要加購,

營養師又再跟我說明了這套代餐的特色:

 

每一份纖穀感熱量皆控制在150大卡上下

豐富營養的穀物原粒呈現,吃得安心又有飽足感。

天然食材製成,另外每種口味中,

還個別添加了藤黃果 抑制澱粉轉換成脂肪

小分子膠原蛋白養顏美容、綜合消化酵素幫助食物分解

添加消化道好菌維持消化道機能。

    

除了代餐之外,

平常如果有外食,

也是盡量選擇高纖低熱量的餐點

EX:蔬果根莖為主的健康brunch、山藥蔬菜粥。

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三個月來的努力終於要驗收了

 

換上塵封好久的小背心、緊身裙,

輕輕鬆鬆就穿進去了~~~

這感覺真是太美好了!

(之前光是拉上褲管就穿得我滿頭大汗……

 

李宜瑞醫師約了下午回診,

到診所後例行的測量體重、體脂,

站上體重計上,

看著小螢幕跳出了數字。。。

 

 59.5 KG  !

 

初診時的68.3kg

整 整 少 了 8 .8 K G!

 

內心真的 超級激動!!!

 

我本人身高177cm

沒懷孕時都維持59kg/ BMI 18.5 

但從懷孕後體重 直 線 飆 升......

已經好久好久好久 沒看到5字頭體重了~~~

 

李醫師看了量測報告

說我的腰圍以及體脂部分也都表現非常亮眼!
 

腰圍從初診 93cm 減到 76.5cm。

 

體脂肪從初診時 32.1%

到驗收時 26.4% 共減少5.7%!

 

 

這一切都歸功於遵循專業醫師指示、營養師量身打造減重食譜、
以及持續不懈的努力運動。

 

#超開心的!真的太感謝這一路上幫助我的大家~~

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第六篇 回萌.JPG

 

#專業醫師/營養師陪我安心養胎坐月子  
重拾少女曲線!

第六篇 看診.JPG

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#親切、有耐心,專業百分百的李宜瑞醫師,
真的太感謝你了!

第六篇 合照.JPG

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第六篇 獨照.JPG

#減重前只能穿鬆緊帶的內搭褲,

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#減重後,自信大不同~~~~

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#重拾輕盈後可以在穿上緊身牛仔褲,
感覺真是太美好了!

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#產前一個多月76KG,越後面越不敢量

 

#產後初診68.3KG。

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#瘦身成功59.5KG。

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#瘦身成功後跟老公約會 也可以美美的嶄露曲線

不怕老公"對郎照"~~XDD

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升級雙寶媽之後,

更加體悟當媽媽真的不容易,

在教養小孩上要付出大量心力,家庭瑣事也佔去了大部分的時間。

所以現代女人真的要多愛自己,在努力扮演好每一個角色的同時,

別忘了還有最重要的自我。

瘦身不只是追求外在的漂亮,能擁有健康、輕盈的身體,

活得漂亮有自信,更能在職場上及每一個角色中大大的加分

.............................................................................................
後記

接下來也準備開始參加試鏡,生活又更多采多姿了 

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雖然我是兩個孩子的媽,

但我心中那顆在伸展台上 發 光 發 熱 的 心,從 未 熄 滅 

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其實並不是想要在這個行業特別擁有甚麼,

只是想證明,只要妳想要,妳一定可以做到
!!!

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期待每個在產後減肥,或正在瘦身的妳,

沒有人可以阻止妳想要變瘦變美的決心

相信自己,也相信李宜瑞醫師還有完整專業的團隊,

路很長,但妳實現的夢更美。


  
 
 
 
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